Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel
Online-Kurse | Retreats in Stadt und Land | Bücher & Vita
Lehren und Meditationen, die erfahrbar machen,
worauf es im Leben und Sterben ankommt
"Das Wichtigste scheint mir zu sein ...
innere Einstellungen und Anschauungen zu entwickeln,
die dem verblendeten Anthropozentrismus entgegenwirken,
so dass wir Menschen wieder lernen können im Einklang mit der Natur und miteinander
in Frieden und Verbundenheit, zu leben.
Auch der Buddhismus müsste dahingehend überprüft werden, inwieweit er - mit seinen Lehranschauungen und Methoden - dieser Zielsetzung dient oder nicht.
Es geht heute um nichts geringeres als...
- das Artensterben zu beenden
- den Klimawandel, verursacht durch den menschlichen Lebensstil, zu stoppen
- die natürlichen Ressourcen zu schonen
- das Entfachen von Waffengewalt, der Atomwaffen und somit den sonst absehbaren weiteren Weltenbrand zu verhindern.
Auch ein Buddha müsste in Bezug auf diese riesigen Probleme auf dem Planeten Erde noch einmal neu erwachen.
Und wir Menschen müssten alle zu einem solchen Buddha werden."
Yesche U. Regel, 2023 und 2025
Worum geht es im Buddhismus?
Öffne dazu die Seite der Deutschen Buddhistischen Union (mit großem Glossar):
https://www.buddhismus-deutschland.de/buddhismus/
Buddhistisches Geistestraining
Meditations- und Dharma-Lehren
An vielen schönen Orten – in Städten und auf dem Land – haben sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland, Europa und weltweit Orte für buddhistische Meditation, Lehre und spirituelle Praxis nach verschiedenen Traditionen – und auch losgelöst von solchen – gebildet.
Yesche schätzt sich glücklich an vielen solcher Orte in den letzten über 45 Jahren gelebt, gearbeitet und als Gastlehrer unterrichtet zu haben. Es sind wohl an die 1000 Kurse und Retreats, die Yesche bereits angeleitet hat.
PARAMITA ONLINE
Von März 2005 bis Ende 2025 betrieben Angelika Wild-Regel und Yesche U. Regel gemeinsam einen Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung mitten in BN-Poppelsdorf. Der traditionell buddhistische Aspekt von Lehre und Meditation kam dabei unter dem Titel "PARAMITA" zum Tragen. Dazu fanden Kurse vor allem an Donnerstag Abenden statt, die seit Herbst 2020 auch online via ZOOM übertragen werden.
Nach der Schließung von Paramita Bonn gibt es weitere regelmäßige Meditations-Sitzungen an einigen Morgen in der Woche und noch weitere Angebote.
Tonglen-Praxis
Bücher, Kurse, Jahresgrupnnen und Retreats zur Tonglen-Praxis
Seit 1992 bietet Yesche regelmäßig an vielen Orten Kurse und Retreats zur Tonglen-Meditation an. 2016 erschien sein erstes Buch dazu: Tonglen-Praxis bzw. “Mitgefühl für sich, andere und die Welt”. 2020 folgte “Selbstmitgefühl durch Tonglen”. Sie beschreiben ein 5-Schritte-Programm zur Kultivierung von mehr Mitgefühl. Dazu bietet Yesche seit einigen Jahren auch Jahresgruppen mit 4 Wochenend-Modulen an, derzeit vor allem als Online-Gruppen. Auf dem YouTube-Kanal finden sich viele Beispiele für Tonglen-Anleitungen.
Unsere Veranstaltungen finden Sie hier:
Veranstaltungen
Kalender von Veranstaltungen
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1 Veranstaltung,
Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […] |
0 Veranstaltungen,
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2 Veranstaltungen,
Achtung: Diese Sitzung beginnt wieder um 8.00 Uhr und dauert ca. 45 Minuten. Sie wird aus der Serra de Monchique im Süden von Portugal übertragen, wo es dann erst 7.00 […] |
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2 Veranstaltungen,
Achtung: Diese Montag-Morgen-Sitzung wird von Marion geleitet. PARAMITA ONLINE Teilnehmende beachten bitte ihren ZOOM-Link in den Rundbriefen. |
2 Veranstaltungen,
Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […] |
2 Veranstaltungen,
PARAMITA ONLINE Teilnehmende beachten bitte den im Rundbrief angegebenen ZOOM-Link von Marion. |
2 Veranstaltungen,
Achtung: Auch diese Sitzung beginnt um 8.00 Uhr, dauert ca. 45 Minuten, und wird von Marion Ramb-Uderstadt angeleitet. An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie […] |
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1 Veranstaltung,
Achtung: Diese Montag-Morgen-Sitzung wird von Marion geleitet. PARAMITA ONLINE Teilnehmende beachten bitte ihren ZOOM-Link in den Rundbriefen. |
1 Veranstaltung,
Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […] |
2 Veranstaltungen,
Nach längerer Pause kann an diesem Mittwoch Morgen einmal wieder eine Morgen-Meditation stattfinden. Es wird danach jedoch weitere Pausen an Mittwochen geben. Erst ab 13. Mai 2026 wird es wieder […] |
3 Veranstaltungen, |
1 Veranstaltung,
Dieser Kurs ist auch ein PARAMITA TRAINING “Da ist ein ‘Elefant im Raum’” ist zu einer Redensart geworden. Laut Wikipedia bedeutet sie: “… ein Problem, das zwar für eine Gruppe […] |
2 Veranstaltungen,
Achtung: Diese Sitzung beginnt wieder um 7.30 uhr, dauert ca. 1 Stunde und wird aus dem Yoga-Raum und einer Gruppe im Kamalashila Institut übertragen. An den Samstag Morgen wird zumeist […] |
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1 Veranstaltung,
Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […] |
2 Veranstaltungen,
Nach längerer Pause kann an diesem Mittwoch Morgen einmal wieder eine Morgen-Meditation stattfinden. Es wird danach jedoch weitere Pausen an Mittwochen geben. Erst ab 13. Mai 2026 wird es wieder […] |
2 Veranstaltungen,
An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation […] |
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1 Veranstaltung,
Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […] |
1 Veranstaltung,
Nach längerer Pause kann an diesem Mittwoch Morgen einmal wieder eine Morgen-Meditation stattfinden. Es wird danach jedoch weitere Pausen an Mittwochen geben. Erst ab 13. Mai 2026 wird es wieder […] |
1 Veranstaltung,
PARAMITA ONLINE Teilnehmende beachten bitte den im Rundbrief angegebenen ZOOM-Link von Marion. |
1 Veranstaltung,
Freundlichkeit und Mitgefühl für sich und andere in 5 Schritten entwickeln Tonglen ist eine unterdessen wohl bekannte Meditationsform aus dem Lodjong-Geistestraining des Tibetischen Buddhismus. Der Begriff kann übersetzt werden als […] |
2 Veranstaltungen,
An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation […] |
1 Veranstaltung,
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Frieden ist ein Bewusstseinszustand. Wenn wir uns eine Welt wünschen, in der Kriege enden, anstatt sich fortzusetzen oder weiter zu eskalieren, können wir - und müssen es vielleicht sogar - […] |
