Yesche U. Regel

Dharma und der Elefant im Raum - Buddhistische Lehren, Meditationen und die großen Themen unserer Zeit - mit Lama Yesche U. Regel
2026-10-23 - 2026-10-25
Dieser Kurs ist auch ein PARAMITA TRAINING
“Da ist ein ‘Elefant im Raum’” ist zu einer Redensart geworden. Laut Wikipedia bedeutet sie:
“… ein Problem, das zwar für eine Gruppe von Menschen klar erkennbar und bedeutsam ist, aber von diesen nicht thematisiert wird”.
siehe: https://de.wikipedia.org/wiki/Der_Elefant_im_Raum
Das kann auch mit buddhistischer Lehre und Praxis geschehen, doch genauso könnte diese genutzt werden, um die “Elefanten im Raum” deutlicher zu erkennen, zu benennen und Einsicht in sie zu gewinnen.
Ein Elefant spielt in vielen buddhistischen Lehren und Geschichten eine bedeutende Rolle, z.B.

bei der Darstellung eines Elefanten und einer Gruppe von Blinden, die seinen Körper an unterschiedlichen Stellen berühren, ihn deshalb, nur tastend und ahnend, sehr unterschiedlich wahrnehmen, einschätzen was er ist und darüber sogar in Streit geraten
in der berühmten Darstellung von 9 oder 10 Stufen von Erfahrungen, die bei der Shamatha-Geistesruhe-Meditation auftreten können
in diversen Jataka-Legenden, den Geschichten aus den Vorleben des Buddhas auf seinem Erleuchtungsweg, wie wenn es z.B, um den Elefanten Mahilamukha geht, der durch Räuberstimmen beeinflusst über Nacht von einem gutartigen zu einem bösartigen Tier wird – und dann umgekehrt durch Weisheitsworte auch wieder freundlich wird.

An diesen Buddhismus- (= Dharma) und Meditations-Wochenenden werden vor allem grundlegende Meditationen angeleitet, erklärt und eingeübt. Es werden Grundgedanken und Begriffe der Buddha-Lehre in einer klaren Sprache erläutert und diskutiert. Zudem werden wir an jedem Wochenende mindestes einen “Elefanten” in den Raum eintreten lassen, dem wir unsere Praxis, Achtsamkeit, Ruhe, Herzenswärme, Mitgefühl und Weisheit zuwenden können.
Damit die buddhistische Lehre und Praxis in einer von so vielen Krisen geschüttelten Zeit eine Bedeutung und Wirksamkeit behalten kann, scheint es wichtig, die Elefanten nicht auszusperren sondern mit ihnen gemeinsam zu üben. So können sie klar und deutlich angeschaut und dabei die eigene Blindheit überwunden werden. Die Tiefe der Übung kann zunehmen, der Umgang mit dem “Elefanten” mitfühlender und weiser werden. Schließlich wird es möglich sein auf dem Elefanten zu reiten und ein’e Elefantenbändiger’in zu werden. Jeder Elefant ist ein Teil unserer Welt und damit auch von uns selbst.
In jedem Modul wird eine primäre Meditationsform unter Anleitung eingeübt. Es gibt Dharma-Vorträge, bei denen die Sechs Paramitas und andere buddhistische Grundbegriffe im Mittelpunkt stehen. Dazu gibt es Austauschrunden und es wird eine Übungsgemeinschaft gebildet.
Dem Elefanten werden wir jeweils am Sonntag Vormittag begegnen, nachdem wir schon eine Weile mit den Dharma-Lehren und der Meditation geübt haben. Gemeinsam kann es einfacher sein den “Elefanten im Raum” zu betrachten und ihn zu erkennen als das was er ist.
Die „Elefanten“ sind die großen Themen unserer Zeit.
Die Schwerpunkte der einzelnen Wochenende-Module
(Diese können sich im Verlauf des Jahresprogramms verändern, vor allem ergänzt und erweitert werden. Man kann alle, mehrere oder auch nur einzelne Module besuchen.)
Modul 1 – 16.-18. Januar 2026
Achtsamkeit – Satipatthana-Meditation – Die Vier Grundformen der Achtsamkeits-Praxis –
die 1. Paramita der Großzügigkeit und die 2. Paramita des heilsamen Verhaltens
– buddhistische Ethik der Selbstbefreiung und des altruistischen Bodhisattva-Ideals
Am Sonntag Vormittag wird der Elefant der Verschmutzung der Umwelt und der Meere,
des Artensterbens und Klimawandels eingeladen.
Modul 2 – 15.-17. Mai 2026
Geistige Ruhe und Stabilität – Shamatha-/Schi-nä-Meditation –
die 3. Paramita der Geduld und die 4. Paramita der freudevollen Bemühung,
Dharma-Lehren und Wege zum inneren und kollektiven Frieden gemäß der Drei Fahrzeuge des Buddhismus
Am Sonntag Vormittag wird der Elefant der Waffen und der Kriege eingeladen.
Modul 3 – 3.-5. Juli 2026
Metta-Herzenswärme – Freundlichkeits- und Herzenswärme-Meditation –
die Vier Unermesslichen (Brahmavihara), die Sechs Daseinsbereiche des Samsara,
Nächstenliebe und universelles, unparteiliches Mitgefühl, die Existenzmerkmale Leiden, Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, sowie Krankheit, Alter und Tod
Am Sonntag Vormittag wird der Elefant der Not, des Hungers und des Elends eingeladen.
Modul 4 – 23.-25. Oktober 2026
Prajna-Einsichts-/Weisheit-, bzw. Vipashyana-Meditation –
die 5. Paramita tiefer meditativer Sammlung und die 6. Paramita der höheren Weisheit,
relative und absolute Wirklichkeit, Karma, abhängiges Entstehen, Intersein, Nicht-Selbst, Leerheit, Natur des Geistes, natürliche intellektuelle spirituelle und emotionale Intelligenz
Am Sonntag Vormittag wird der Elefant der künstlichen Intelligenz, der Medienvielfalt, der Manipulation und der Überwachung des Menschen durch abstrakte aber dennoch wirkliche Institutionen eingeladen.
Eine noch ausführlichere Beschreibung der einzelnen Module kann folgen.
Es gibt noch viele weitere Elefanten, je nach Zeitgeschehen können wir das Programm anpassen und weitere Elefanten in den Raum hereinlassen, um von ihnen Zeugnis ablegen zu können, wohl gemerkt: immer nur am Sonntag Vormittag im letzten Teil des Wochenendes.
Zwischen der Modulen können die Teilnehmen die jeweiligen Meditationen weiter üben und dazu auch Begleitung erhalten, z.B. über Audio-Aufnahmen vom Kurs und weitere Online-Angebote.
Zudem kann jede® die Elefanten im Alltag beobachten und mit diesen achtsamer, ruhiger, freundlicher und weiser umgehen lernen.
Die Module werden auch online gestreamt.
Die Teilnahme von zu Hause oder anderswo ist also möglich.
Wichtig wäre jedoch, dass sie vor Ort im Yoga-Raum des Kamalashila in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre stattfinden können.
Man kann auch nur einzelne Wochenende-Module besuchen.
